
Verduras salteadas con kion y aceite de coco
Brócoli, zanahoria y pimiento salteados al momento, con kion y un toque de limón.
Almuerzo o cena ligera20 min4 porciones
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de coco
- 300 g de brócoli en ramitos
- 1 zanahoria en bastones finos (unos 150 g)
- 1 pimiento rojo en tiras (unos 150 g)
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de kion rallado
- 1 cucharada de sillao (opcional)
- Sal al gusto
- Unas gotas de limón
Preparación
- 1Lava y corta todas las verduras antes de prender el fuego.
- 2Calienta el aceite de coco en una sartén amplia o wok a fuego medio-alto.
- 3Agrega la zanahoria y el brócoli y saltea 3 a 4 minutos.
- 4Suma el pimiento, el ajo y el kion y saltea 2 minutos más, sin dejar que el ajo se queme.
- 5Añade el sillao si lo usas y la sal; mezcla bien.
- 6Apaga el fuego, termina con unas gotas de limón y sirve de inmediato.



