Orandes
Bolsa
Plato de brócoli, zanahoria y pimiento salteados, junto a un bol de arroz y medio limón

Verduras salteadas con kion y aceite de coco

Brócoli, zanahoria y pimiento salteados al momento, con kion y un toque de limón.

Almuerzo o cena ligera20 min4 porciones

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 300 g de brócoli en ramitos
  • 1 zanahoria en bastones finos (unos 150 g)
  • 1 pimiento rojo en tiras (unos 150 g)
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de kion rallado
  • 1 cucharada de sillao (opcional)
  • Sal al gusto
  • Unas gotas de limón

Preparación

  1. 1Lava y corta todas las verduras antes de prender el fuego.
  2. 2Calienta el aceite de coco en una sartén amplia o wok a fuego medio-alto.
  3. 3Agrega la zanahoria y el brócoli y saltea 3 a 4 minutos.
  4. 4Suma el pimiento, el ajo y el kion y saltea 2 minutos más, sin dejar que el ajo se queme.
  5. 5Añade el sillao si lo usas y la sal; mezcla bien.
  6. 6Apaga el fuego, termina con unas gotas de limón y sirve de inmediato.

Otras recetas